La salut emocional i el benestar és la capacitat de navegar amb eficàcia pels estressors i els reptes de la vida diària.

La salut emocional i el benestar és la capacitat de navegar amb eficàcia pels estressors i els reptes de la vida diària. Mantenint-losla salut emocional és tan important com la gestió de la salut física.  Una incapacitat severa o a llarg termini per fer front pot ser un signe d'una malaltia mental.  De vegades, les persones experimenten angoixa emocional a curt termini, com ara un canvi de vida important o un incident traumàtic. Taquí teniu eines i recursos disponibles per ajudar-vos a vosaltres o a la vostra família en moments difícils.

Health and Wellness

Salut mental:

Defensors de la salut mental de WNY – Proporciona serveis essencials no clínics que atenen les necessitats de les persones, famílies i comunitats que viuen amb malaltia mental. 

Aliança nacional sobre malalties mentals – Educa i defensa per millorar la vida de les persones amb malaltia mental i dels seus éssers estimats. 

Oficina de Salut Mental de l'Estat de Nova York – Programes i recursos que s'ofereixen a través de l'estat de Nova York.

Mindfulness:

211 – Recursos de salut i benestar al teu barri. 

Guia d'ajuda – Ofereix orientació i ànims que necessites per trobar esperança, motivar-te, fer-te càrrec de la teva salut mental i començar a sentir-te millor. 

Conscients – Recursos que ajuden a tenir una ment sana i un estil de vida saludable.  

Els Instituts Nacionals de la Salut – Kit d'eines i recursos de benestar emocional.

ProActive Care:

ProActive Caring es va crear amb el Centre on Aging and Disability Policy del Mount Saint Mary College com una associació entre proveïdors de serveis i cuidadors familiars, per ajudar-vos mentre cuideu una persona amb necessitats especials.

Els cuidadors sovint es descriuen com a sentir-se estressats o aclaparats per l'ansietat pel futur, pels judicis (o la negació) o els familiars i amics, per la burocràcia amb què han de fer front, per les pressions financeres i, de vegades, fins i tot per tenir cura de més d'un. membre de la família.

De fet, les tensions associades a ser un cuidador familiar d'algú amb discapacitat intel·lectual o del desenvolupament poden ser tan grans que no és estrany que els cuidadors que es presenten a ells mateixos i la seva situació a altres cuidadors en grup, esclatin a plorar! A diferència d'altres programes de suport, com ara l'atenció de respir, que poden abordar determinats aspectes de l'estrès del cuidador, ProActive Caring pretén ajudar-vos a desenvolupar habilitats d'afrontament i a millorar la resiliència davant l'estrès actual i futur.

El manual electrònic de ProActive Caring us guiarà a través de vuit mòduls i exercicis d'acompanyament que ensenyen estratègies per millorar la vostra sensació de benestar i reduir l'estrès que experimenteu en el vostre paper de cuidador.

Us desitgem el millor en començar el vostre viatge cap a una millor salut física, mental i emocional i cap a una vida més alegre i plena.

Registra't per rebre els nostres últims esdeveniments, notícies i recursos.

Vine a visitar

Xarxa de pares de WNY
1021 Broadway Street
Buffalo, NY 14212

Contacta'ns

Línies de suport familiar:
Anglès – 716-332-4170
Espanyol – 716-449-6394
Número gratuït: 866-277-4762
info@parentnetworkwny.org