Salta als continguts principals
Informació i Recursos

Com celebrar una acció de gràcies inclusiva i sensorial

By Novembre 21, 2023Sense comentaris

Les vacances acostumen a ser un moment i una experiència aclaparadors, sobretot quan es donen acollida o viatgen per passar les vacances amb altres persones. Aquest Acció de Gràcies, preneu-vos un moment per desestressar-vos preparant-vos i planificant amb antelació per ajudar amb les necessitats sensorials del vostre ésser estimat. Si teniu un nen amb sensibilitats sensorials, hi ha moltes maneres de contribuir a crear un ambient més relaxat i una experiència de vacances agradable.

Consciència sensorial
Aviseu els hostes i/o amfitrions que tinguin coneixement de les necessitats sensorials del vostre fill, de manera que es puguin fer substituts o allotjament. Assegureu-vos que entenguin les necessitats i sensibilitats del vostre fill i estableixi límits i directrius clars per evitar contratemps durant les vacances. Això pot ajudar a crear un entorn més inclusiu on tothom se senti còmode.

Teniu articles preferits disponibles
Empaqueu o tingueu a mà els articles sensorials preferits del vostre fill per garantir la comoditat i la calma. Prepara un kit sensorial per tenir-lo a mà per al teu fill. Els kits sensorials poden incloure auriculars amb cancel·lació de soroll, inquietuds, coixinets per a la falda pesada.

Creeu una zona segura/entorn sensorial agradable
Crea un espai segur per al teu fill amb antelació, per quan necessiti fer un descans sensorial. Intenta proporcionar un espai segur on puguis atenuar les llums, reduir el soroll i donar-los comoditats específiques per ajudar a mantenir la calma del teu fill, com ara un kit sensorial. Assegureu-vos que la zona tingui un espai de seient còmode o una zona on el vostre fill pugui relaxar-se mentre es pren aquest descans dels convidats a la festa. Mantingueu l'espai segur tranquil perquè el vostre fill pugui passar una estona sol. Pots ajudar-los a entretenir-los durant aquest temps amb algunes eines o llibres d'art i manualitats. També podeu programar pauses sensorials durant tot el dia per ajudar el vostre fill a reduir la seva ansietat i, amb sort, evitar que es produeixi cap colapso durant la celebració de les vacances. Si viatgeu i visiteu un ésser estimat, assegureu-vos de planificar amb antelació i discutir una estratègia de sortida si el vostre fill es veu desbordat i ha de trucar-hi una nit.

Prepareu vestits sensorials per al vostre fill
Per a moltes celebracions de vacances, la gent sol vestir-se amb roba més formal. Tanmateix, la roba formal pot resultar molt incòmoda per als nens amb sensibilitats sensorials. Per a un Dia d'Acció de Gràcies sensorial, la comoditat és clau. Deixeu que el vostre fill porti alguna cosa amb la qual se senti còmode i no li importaria estar vestit durant unes hores.

Planifiqueu el menú amb antelació
Si el vostre fill té sensibilitats o preferències alimentàries, assegureu-vos que hi haurà alguna cosa que gaudirà a l'hora de sopar. Si aneu a casa d'una altra persona, parleu-hi abans del menú o porteu el menjar preferit del vostre fill.

Proporcioneu un calendari visual
Molts nens tenen una rutina establerta i prefereixen seguir un horari previsible, i sovint, amb esdeveniments i festes com l'Acció de Gràcies, aquesta rutina es pot equivocar. Crear un programa visual amb imatges per mostrar què passarà o quan us ajudarà a proporcionar al vostre fill una mica d'alleujament sobre què esperar durant el dia. Prepareu el vostre fill amb un conjunt d'expectatives per al dia a través d'un programa d'imatges, cronologia escrita, llista de verificació, històries socials o conversa; Compartiu detalls sobre el procés del dia, els assistents, les vistes, els sons i les olors que trobarà el vostre fill.

Sigues flexible i practica l'autocura
Finalment, els pares i cuidadors han de recordar que la flexibilitat i la paciència són importants a l'hora de tenir cura d'un nen amb necessitats sensorials, especialment durant les vacances. Les vacances poden ser estressants, així que recordeu que està bé demanar ajuda quan ho necessiteu, fer pauses quan us sentiu aclaparat i recordeu-vos que esteu fent el millor que podeu.

La temporada de vacances pot ser aclaparadora per a alguns nens amb necessitats sensorials. Tot i que hi ha molta emoció a l'aire i de vegades una mica d'estrès, recordeu tenir en compte l'aspecte més important de totes aquestes celebracions de vacances: passar temps amb la vostra família i els vostres éssers estimats.

Verificat per Monster Insights