Η συναισθηματική υγεία και ευεξία είναι η ικανότητα αποτελεσματικής πλοήγησης στους στρεσογόνους παράγοντες και τις προκλήσεις της καθημερινής ζωής.

Η συναισθηματική υγεία και ευεξία είναι η ικανότητα αποτελεσματικής πλοήγησης στους στρεσογόνους παράγοντες και τις προκλήσεις της καθημερινής ζωής. Διατήρησή τουςΗ εξωτερική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη διαχείριση της σωματικής υγείας.  Μια μακροχρόνια ή σοβαρή αδυναμία αντιμετώπισης μπορεί να είναι σημάδι ψυχικής ασθένειας.  Μερικές φορές οι άνθρωποι βιώνουν βραχυπρόθεσμη συναισθηματική δυσφορία - όπως μια σημαντική αλλαγή στη ζωή ή ένα τραυματικό περιστατικό. ΤΕδώ είναι διαθέσιμα εργαλεία και πόροι για να βοηθήσουν εσάς ή την οικογένειά σας σε δύσκολες στιγμές.

Υγεία και Ευεξία

Ψυχική υγεία:

Υπασπιστές Ψυχικής Υγείας του WNY – Παρέχει βασικές μη κλινικές υπηρεσίες που καλύπτουν τις ανάγκες ατόμων, οικογενειών και κοινοτήτων που ζουν με ψυχικές ασθένειες. 

Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια – Εκπαιδεύει και υποστηρίζει τη βελτίωση της ζωής των ατόμων με ψυχικές ασθένειες και των αγαπημένων τους προσώπων. 

Γραφείο Ψυχικής Υγείας της Πολιτείας της Νέας Υόρκης – Προγράμματα και πόροι που προσφέρονται μέσω της Πολιτείας της Νέας Υόρκης.

Ενσυνειδητότητα:

211 – Πόροι υγείας και ευεξίας στη γειτονιά σας. 

Οδηγός βοήθειας – Προσφέρετε καθοδήγηση και ενθάρρυνση που χρειάζεστε για να βρείτε ελπίδα, να παρακινηθείτε, να αναλάβετε την ψυχική σας υγεία και να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. 

Προσεκτικός – Πόροι που βοηθούν στην ύπαρξη υγιούς μυαλού και υγιεινού τρόπου ζωής.  

Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας – Κιτ εργαλείων Emotional Wellness και πόροι.

Προδραστική Φροντίδα:

Η ProActive Caring δημιουργήθηκε με το Center on Aging and Disability Policy στο Mount Saint Mary College ως μια συνεργασία μεταξύ παρόχων υπηρεσιών και οικογενειακών φροντιστών, για να σας υποστηρίξει καθώς φροντίζετε ένα άτομο με ειδικές ανάγκες.

Οι φροντιστές συχνά περιγράφουν τους εαυτούς τους ότι αισθάνονται πιεσμένοι ή κυριευμένοι από άγχος για το μέλλον, από τις κρίσεις (ή την άρνηση) ή τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους, από τις γραφειοκρατίες που έχουν να αντιμετωπίσουν, από οικονομικές πιέσεις και μερικές φορές ακόμη και από τη φροντίδα για περισσότερα από ένα μέλος της οικογένειας.

Στην πραγματικότητα, το άγχος που σχετίζεται με την οικογενειακή φροντίδα κάποιου με διανοητικές ή αναπτυξιακές αναπηρίες μπορεί να είναι τόσο μεγάλο που δεν είναι ασυνήθιστο οι φροντιστές που παρουσιάζουν τον εαυτό τους και την κατάστασή τους σε άλλους φροντιστές σε μια ομάδα να ξεσπούν σε κλάματα! Σε αντίθεση με άλλα προγράμματα υποστήριξης, όπως η φροντίδα ανάπαυλας, που μπορεί να αντιμετωπίσουν ορισμένες πτυχές του άγχους των φροντιστών, το ProActive Caring στοχεύει να σας βοηθήσει να αναπτύξετε δεξιότητες αντιμετώπισης και να χτίσετε ανθεκτικότητα στο τρέχον και μελλοντικό στρες.

Το ηλεκτρονικό εγχειρίδιο ProActive Caring θα σας οδηγήσει μέσα από οκτώ ενότητες και συνοδευτικές ασκήσεις που διδάσκουν στρατηγικές για να ενισχύσετε την αίσθηση της ευεξίας σας και να μειώσετε το άγχος που βιώνετε στο ρόλο σας ως φροντιστή.

Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία καθώς ξεκινάτε το ταξίδι σας προς καλύτερη σωματική, ψυχική και συναισθηματική υγεία και προς μια πιο χαρούμενη και γεμάτη ζωή.

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε τις τελευταίες μας εκδηλώσεις, νέα και πόρους.

Ελα να επισκεφτείς

Γονικό Δίκτυο της WNY
1021 Broadway Street
Μπάφαλο, Νέα Υόρκη 14212

Επικοινωνία

Γραμμές υποστήριξης οικογένειας:
Αγγλικά – 716-332-4170
Espanol – 716-449-6394
Χωρίς χρέωση – 866-277-4762
info@parentnetworkwny.org