메인 컨텐츠로 가기
정보와 자원

포용적이고 감각 친화적인 추수감사절을 축하하는 방법

By 2023년 11월 21일코멘트 없음

휴일은 특히 다른 사람과 함께 휴가를 보내기 위해 호스팅하거나 여행할 때 부담스러운 시간과 경험이 되는 경향이 있습니다. 이번 추수감사절에는 사랑하는 사람의 감각적 필요를 돕기 위해 미리 준비하고 계획하여 스트레스를 해소하는 시간을 가져보세요. 감각이 민감한 자녀가 있는 경우, 보다 편안한 환경과 즐거운 휴가 경험을 조성하는 데 도움을 줄 수 있는 다양한 방법이 있습니다.

감각 인식
자녀의 감각적 필요 사항을 게스트 및/또는 호스트에게 알리면 대체 또는 조정이 이루어질 수 있습니다. 자녀의 필요 사항과 민감성을 이해하고 명확한 경계와 지침을 설정하여 휴가 기간 동안 어떠한 사고도 방지할 수 있도록 하십시오. 이는 모두가 편안하게 느낄 수 있는 보다 포용적인 환경을 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

즐겨찾는 항목을 사용할 수 있음
편안함과 평온함을 보장하기 위해 자녀가 가장 좋아하는 감각 품목을 준비하거나 준비하십시오. 아이에게 편리하게 사용할 수 있는 감각 친화적인 키트를 준비하세요. 감각 키트에는 소음 제거 헤드폰, 안절부절 장치, 무게가 있는 랩 패드가 포함될 수 있습니다.

안전지대/감각 친화적 환경 조성
아이가 감각적인 휴식을 취해야 할 때를 대비해 미리 안전한 공간을 만들어주세요. 조명을 어둡게 하고, 소음을 줄이고, 감각 키트와 같이 아이를 안정시키는 데 도움이 되는 특별한 편안함을 제공할 수 있는 안전한 공간을 제공하십시오. 해당 공간에 편안한 좌석 공간이나 자녀가 파티 손님들로부터 벗어나 휴식을 취할 수 있는 공간이 있는지 확인하세요. 아이가 혼자만의 시간을 보낼 수 있도록 안전한 공간을 방해받지 않고 유지하세요. 미술 및 공예 도구나 책을 사용하여 이 시간 동안 아이들이 즐겁게 지낼 수 있도록 도울 수 있습니다. 또한 하루 종일 감각 휴식 시간을 계획하여 자녀의 불안을 줄이고 명절 축하 기간 동안 일어나는 붕괴를 예방할 수 있습니다. 여행 중이거나 사랑하는 사람을 방문하는 경우, 자녀가 압도되어 밤을 보내야 할 경우 미리 계획을 세우고 출구 전략에 대해 논의하십시오.

아이를 위한 감각 친화적인 의상을 준비하세요
많은 명절 축하 행사에서 사람들은 대개 좀 더 격식을 갖춘 옷을 입습니다. 하지만 감각이 예민한 아이들에게는 포멀한 옷차림이 매우 불편하게 느껴질 수도 있습니다. 감각적인 추수감사절을 위해서는 편안함이 중요합니다. 자녀가 편안하고 몇 시간 동안 옷을 입고 있어도 괜찮을 옷을 입도록 하십시오.

미리 메뉴를 계획하세요
자녀가 음식에 민감하거나 선호하는 경우 저녁 시간에 즐길 수 있는 음식이 있는지 확인하십시오. 다른 사람 집에 갈 경우 메뉴에 대해 미리 이야기를 나누거나 아이가 좋아하는 음식을 가지고 가세요.

시각적 일정 제공
많은 어린이들은 정해진 일과를 갖고 있고 예측 가능한 일정을 따르는 것을 선호하며, 추수감사절과 같은 행사나 휴일이 있으면 그 일과가 엉망이 될 수 있습니다. 무슨 일이 일어날지, 언제 일어날지 보여주는 그림과 함께 시각적인 일정을 만들면 자녀가 하루 종일 무엇을 기대하는지에 대해 어느 정도 안심할 수 있습니다. 그림 일정, 서면 시간표, 체크리스트, 사교 이야기 또는 대화를 통해 자녀에게 그날의 기대치를 준비시키십시오. 자녀가 접하게 될 하루의 과정, 참석자, 광경, 소리 및 냄새에 대한 세부 정보를 공유하십시오.

융통성을 갖고 자기 관리를 실천하십시오.
마지막으로, 부모와 보호자는 특히 휴가 기간 동안 감각적 욕구가 있는 아이를 돌볼 때 유연성과 인내심이 중요하다는 점을 기억해야 합니다. 휴일은 스트레스가 많을 수 있으므로 필요할 때 도움을 요청하고, 부담스러울 때 휴식을 취하고, 최선을 다하고 있음을 스스로 상기시키는 것이 좋습니다.

감각적 필요가 있는 일부 어린이에게는 연휴 기간이 부담스러울 수 있습니다. 많은 흥분이 있고 때로는 약간의 스트레스가 있을 수 있지만, 모든 명절 축하 행사에서 가장 중요한 측면, 즉 가족 및 사랑하는 사람들과 함께 시간을 보내는 것을 명심하십시오.

MonsterInsights에서 확인