ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾਓਸ਼ਨਲ ਸਿਹਤ ਵੀ ਓਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ।  ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਅਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।  ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਲੋਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਿਪਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ। ਟੀਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਔਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ:

WNY ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਐਡਵੋਕੇਟ - ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੈਰ-ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। 

ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ 'ਤੇ ਕੌਮੀ ਗਠਜੋੜ - ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਟੇਟ ਆਫਿਸ ਆਫ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ - ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਟੇਟ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਸਰੋਤ।

ਸੁਚੇਤਤਾ:

211 - ਤੁਹਾਡੇ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਰੋਤ। 

ਮਦਦ ਗਾਈਡ - ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਲੱਭਣ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ, ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 

ਦਿਮਾਗੀ - ਸਰੋਤ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।  

ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ - ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੂਲ ਕਿੱਟ ਅਤੇ ਸਰੋਤ।

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਦੇਖਭਾਲ:

ਪ੍ਰੋਐਕਟਿਵ ਕੇਅਰਿੰਗ ਨੂੰ ਮਾਊਂਟ ਸੇਂਟ ਮੈਰੀ ਕਾਲਜ ਵਿਖੇ ਸੈਂਟਰ ਔਨ ਏਜਿੰਗ ਐਂਡ ਡਿਸਏਬਿਲਟੀ ਪਾਲਿਸੀ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਜੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਫੈਸਲਿਆਂ (ਜਾਂ ਇਨਕਾਰ) ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਨੌਕਰਸ਼ਾਹੀ ਦੁਆਰਾ, ਵਿੱਤੀ ਦਬਾਅ ਦੁਆਰਾ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਕੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ।

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਬੌਧਿਕ ਜਾਂ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਤਣਾਅ ਇੰਨੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ, ਹੰਝੂਆਂ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਹਤ ਦੇਖਭਾਲ, ਜੋ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਐਕਟਿਵ ਕੇਅਰਿੰਗ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਐਕਟਿਵ ਕੇਅਰਿੰਗ ਈ-ਮੈਨੁਅਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਠ ਮੌਡਿਊਲਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿਖਾਏਗਾ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦਮਈ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁੱਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਡੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਮਾਗਮਾਂ, ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ।

ਆਉ ਫੇਰੀ

WNY ਦਾ ਪੇਰੈਂਟ ਨੈੱਟਵਰਕ
1021 ਬ੍ਰੌਡਵੇ ਸਟ੍ਰੀਟ
ਬਫੇਲੋ, NY 14212

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਾਈਨਾਂ:
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ - 716-332-4170
ਐਸਪੈਨੋਲ - 716-449-6394
ਟੋਲ ਫ੍ਰੀ - 866-277-4762
info@parentnetworkwny.org