Zdrowie emocjonalne i dobre samopoczucie to umiejętność skutecznego radzenia sobie ze stresorami i wyzwaniami codziennego życia.

Zdrowie emocjonalne i dobre samopoczucie to umiejętność skutecznego radzenia sobie ze stresorami i wyzwaniami codziennego życia. Utrzymanie emZdrowie jest tak samo ważne jak zarządzanie zdrowiem fizycznym.  Długotrwała lub ciężka niezdolność do radzenia sobie może być oznaką choroby psychicznej.  Czasami ludzie doświadczają krótkotrwałego stresu emocjonalnego – takiego jak poważna zmiana życia lub traumatyczny incydent. Toto narzędzia i zasoby, które pomogą Tobie lub Twojej rodzinie w trudnych czasach.

Zdrowie i Uroda

Zdrowie psychiczne:

Rzecznicy zdrowia psychicznego WNY – Zapewnia podstawowe usługi niekliniczne, które odpowiadają na potrzeby osób, rodzin i społeczności żyjących z chorobami psychicznymi. 

National Alliance on Mental Illness – Edukuje i działa na rzecz poprawy życia osób chorych psychicznie i ich bliskich. 

Biuro Zdrowia Psychicznego Stanu Nowy Jork – Programy i zasoby oferowane przez stan Nowy Jork.

Uważność:

211 – Zasoby dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia w Twojej okolicy. 

Przewodnik pomocniczy – Oferuj wskazówki i zachęty, których potrzebujesz, aby znaleźć nadzieję, zmotywować się, zająć się swoim zdrowiem psychicznym i zacząć czuć się lepiej. 

Pomny – Zasoby, które pomagają w utrzymaniu zdrowego umysłu i zdrowego stylu życia.  

Narodowy Instytut Zdrowia – Zestaw narzędzi i zasoby związane ze zdrowiem emocjonalnym.

Proaktywna pielęgnacja:

ProActive Caring została utworzona wraz z Centrum Polityki Starzenia i Niepełnosprawności w Mount Saint Mary College jako partnerstwo między usługodawcami a opiekunami rodzinnymi, aby wspierać Cię w opiece nad osobą ze specjalnymi potrzebami.

Opiekunowie często opisują siebie jako zestresowanych lub przytłoczonych niepokojem o przyszłość, osądami (lub zaprzeczeniami), członkami rodziny i przyjaciółmi, biurokracją, z którą muszą sobie radzić, presją finansową, a czasem nawet troską o więcej niż jednego członek rodziny.

W rzeczywistości stres związany z byciem opiekunem rodzinnym osoby z niepełnosprawnością intelektualną lub rozwojową może być tak duży, że często zdarza się, że opiekunowie przedstawiający się i swoją sytuację innym opiekunom w grupie wybuchają płaczem! W przeciwieństwie do innych programów wsparcia, takich jak opieka zastępcza, które mogą dotyczyć pewnych aspektów stresu opiekuna, ProActive Caring ma na celu pomóc Ci rozwinąć umiejętności radzenia sobie i zbudować odporność na obecny i przyszły stres.

e-Podręcznik ProActive Care poprowadzi Cię przez osiem modułów i towarzyszących ćwiczeń, które uczą strategii poprawiających Twoje samopoczucie i redukujących stres, którego doświadczasz w roli opiekuna.

Życzymy Ci powodzenia na rozpoczęciu podróży w kierunku lepszego zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego oraz w kierunku bardziej radosnego i satysfakcjonującego życia.

Zarejestruj się, aby otrzymywać nasze najnowsze wydarzenia, wiadomości i zasoby.

Przyjdź odwiedzić

Sieć macierzysta WNY
1021 Broadway Street
Buffalo, Nowy Jork 14212

Kontakt

Linie wsparcia rodziny:
angielski – 716-332-4170
Espanol – 716-449-6394
Numer bezpłatny – 866-277-4762
info@parentnetworkwny.org