Przejdź do głównej zawartości
Informacje i zasoby

Jak świętować włączające i przyjazne sensorycznie Święto Dziękczynienia

By Listopad 21, 2023Bez komentarza

Wakacje są zazwyczaj przytłaczającym czasem i przeżyciem, zwłaszcza jeśli goszczą lub podróżują, aby spędzić je z innymi. W Święto Dziękczynienia poświęć chwilę na odstresowanie się, przygotowując i planując z wyprzedzeniem, aby zaspokoić potrzeby sensoryczne bliskiej Ci osoby. Jeśli masz dziecko z wrażliwością sensoryczną, istnieje wiele sposobów, które pomogą Ci stworzyć bardziej zrelaksowane otoczenie i przyjemne wakacje.

Świadomość sensoryczna
Powiadom gości i/lub gospodarzy świadomych potrzeb sensorycznych Twojego dziecka, aby można było zapewnić zastępstwo lub zakwaterowanie. Upewnij się, że rozumieją potrzeby i wrażliwość Twojego dziecka oraz ustalili jasne granice i wytyczne, aby uniknąć wszelkich wpadek podczas wakacji. Może to pomóc w stworzeniu bardziej włączającego środowiska, w którym każdy czuje się komfortowo.

Miej dostępne ulubione przedmioty
Spakuj lub miej pod ręką ulubione przedmioty sensoryczne dziecka, aby zapewnić mu komfort i spokój. Przygotuj zestaw przyjazny sensorycznie, który będzie przydatny dla Twojego dziecka. Zestawy sensoryczne mogą obejmować słuchawki redukujące hałas, fidgety, obciążone nakładki na kolana.

Stwórz bezpieczną strefę/przyjazne sensorycznie środowisko
Stwórz z wyprzedzeniem bezpieczną przestrzeń dla swojego dziecka, gdy będzie potrzebowało sensorycznej przerwy. Postaraj się zapewnić bezpieczną przestrzeń, w której możesz przyciemnić światła, wyciszyć hałas i zapewnić dziecku określone udogodnienia, takie jak zestaw sensoryczny, który pomoże zapewnić dziecku spokój. Upewnij się, że w okolicy znajduje się wygodna część wypoczynkowa lub miejsce, w którym Twoje dziecko może odpocząć podczas przerwy od imprezowych gości. Zadbaj o to, aby bezpieczna przestrzeń nie była zakłócana, aby Twoje dziecko mogło mieć trochę czasu dla siebie. Możesz zapewnić im rozrywkę w tym czasie, korzystając z narzędzi lub książek do prac plastycznych i rzemieślniczych. Możesz także zaplanować przerwy sensoryczne w ciągu dnia, aby pomóc dziecku zmniejszyć jego niepokój i, miejmy nadzieję, zapobiec wszelkim załamaniom, które będą miały miejsce podczas obchodów święta. Jeśli podróżujesz i odwiedzasz ukochaną osobę, pamiętaj, aby zaplanować z wyprzedzeniem i omówić strategię wyjścia, jeśli Twoje dziecko będzie przytłoczone i będzie musiało to zakończyć na noc.

Przygotuj przyjazne dla zmysłów stroje dla swojego dziecka
Podczas wielu uroczystości świątecznych ludzie zwykle ubierają się w bardziej formalne ubrania. Jednakże formalne ubrania mogą być bardzo niewygodne dla dzieci z wrażliwością sensoryczną. Aby Święto Dziękczynienia było przyjazne dla zmysłów, komfort jest kluczem. Pozwól dziecku ubrać się w coś, w czym czuje się komfortowo i nie ma nic przeciwko ubraniu się przez kilka godzin.

Zaplanuj menu z wyprzedzeniem
Jeśli Twoje dziecko ma wrażliwość lub preferencje żywieniowe, upewnij się, że podczas kolacji będzie mu coś smakować. Jeśli wybierasz się do cudzego domu, porozmawiaj z nim wcześniej o menu lub przynieś ulubione danie dziecka.

Podaj harmonogram wizualny
Wiele dzieci ma ustalony harmonogram i woli trzymać się przewidywalnego harmonogramu, a często w przypadku wydarzeń i świąt takich jak Święto Dziękczynienia ten harmonogram może zostać zaburzony. Stworzenie wizualnego harmonogramu ze zdjęciami pokazującymi, co i kiedy się wydarzy, pomoże dziecku uzyskać pewną ulgę w zakresie tego, czego może się spodziewać w ciągu dnia. Przygotuj dziecko, przedstawiając mu zestaw oczekiwań na dany dzień poprzez harmonogram zdjęć, pisemną oś czasu, listę kontrolną, historie towarzyskie lub rozmowę; podziel się szczegółami dotyczącymi przebiegu dnia, uczestników, widoków, dźwięków i zapachów, które napotka Twoje dziecko.

Bądź elastyczny i praktykuj samoopiekę
Wreszcie rodzice i opiekunowie muszą pamiętać, że elastyczność i cierpliwość są ważne podczas opieki nad dzieckiem z potrzebami sensorycznymi, szczególnie w okresie wakacyjnym. Wakacje mogą być stresujące, więc pamiętaj, że możesz poprosić o pomoc, kiedy jej potrzebujesz, robić sobie przerwy, gdy czujesz się przytłoczony, i przypominać sobie, że robisz wszystko, co możesz.

Okres świąteczny może być przytłaczający dla niektórych dzieci z potrzebami sensorycznymi. Choć w powietrzu unosi się wiele emocji, a czasem i odrobiny stresu, pamiętajcie o najważniejszym aspekcie wszystkich tych świątecznych obchodów – spędzaniu czasu z rodziną i bliskimi.

Zweryfikowane przez MonsterInsights