Zdravie a Wellness

Emocionálne zdravie a wellness je schopnosť efektívne zvládať stresory a výzvy každodenného života.

Emocionálne zdravie a wellness je schopnosť efektívne zvládať stresory a výzvy každodenného života. Udržiavanie emočné zdravie je rovnako dôležité ako riadenie fyzického zdravia. Dlhodobá alebo ťažká neschopnosť vyrovnať sa môže byť príznakom duševnej choroby. Niekedy ľudia zažijú krátkodobé emocionálne utrpenie – napríklad veľkú životnú zmenu alebo traumatický incident. Ttu sú dostupné nástroje a zdroje, ktoré vám alebo vašej rodine pomôžu prekonať ťažké časy.

Zdravie a Wellness

COVID:

Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb – Informácie o víruse COVID-19 a vakcínach.

Ministerstvo zdravotníctva štátu NY – Informácie o vakcíne COVID-19 a vírusoch.

Mentálne zdravie:

Zástancovia duševného zdravia z WNY – Poskytuje základné neklinické služby, ktoré riešia potreby jednotlivcov, rodín a komunít žijúcich s duševnými chorobami.

Národná aliancia pre duševné choroby – Vzdeláva a obhajuje zlepšenie života ľudí s duševným ochorením a ich blízkych.

Štátny úrad duševného zdravia v New Yorku – Programy a zdroje ponúkané prostredníctvom štátu New York.

všímavosť:

211 – Zdroje zdravia a wellness vo vašom okolí.

Príručka pomoci – Ponúknite vedenie a povzbudenie, ktoré potrebujete, aby ste našli nádej, získali motiváciu, prevzali zodpovednosť za svoje duševné zdravie a začali sa cítiť lepšie.

S vedomím – Zdroje, ktoré pomáhajú mať zdravú myseľ a zdravý životný štýl.

National Institutes of Health – Súprava nástrojov a zdrojov emocionálneho wellness.

Proaktívna starostlivosť:

ProActive Caring bola vytvorená s Centrom pre politiku starnutia a zdravotného postihnutia na Mount Saint Mary College ako partnerstvo medzi poskytovateľmi služieb a rodinnými opatrovateľmi, aby vás podporilo pri starostlivosti o osobu so špeciálnymi potrebami.

Opatrovatelia sa často opisujú tak, že sa cítia vystresovaní alebo preťažení úzkosťou z budúcnosti, súdmi (alebo zapieraním) alebo rodinnými príslušníkmi a priateľmi, byrokraciou, s ktorou sa musia vysporiadať, finančným tlakom a niekedy dokonca starostlivosťou o viac ako jedného. rodinný príslušník.

V skutočnosti môže byť stres spojený s tým, že ste rodinným opatrovateľom niekoho s mentálnym alebo vývinovým postihnutím, taký veľký, že nie je nezvyčajné, že opatrovatelia predstavia seba a svoju situáciu iným opatrovateľom v skupine a rozplačú sa! Na rozdiel od iných podporných programov, ako je napríklad respitná starostlivosť, ktoré môžu riešiť určité aspekty stresu opatrovateľa, cieľom ProActive Caring je pomôcť vám rozvíjať schopnosti zvládania a budovať odolnosť voči súčasnému a budúcemu stresu.

Elektronická príručka ProActive Care vás prevedie ôsmimi modulmi a sprievodnými cvičeniami, ktoré naučia stratégie na zlepšenie vášho pocitu pohody a zníženie stresu, ktorý zažívate vo svojej úlohe opatrovateľa.

Prajeme vám veľa úspechov na vašej ceste k lepšiemu fyzickému, duševnému a emocionálnemu zdraviu a k radostnejšiemu a plnohodnotnejšiemu životu.