Zdravje in dobro počutje

Čustveno zdravje in dobro počutje sta sposobnost učinkovitega obvladovanja stresorjev in izzivov vsakdanjega življenja.

Čustveno zdravje in dobro počutje sta sposobnost učinkovitega obvladovanja stresorjev in izzivov vsakdanjega življenja. Vzdrževanje emzdravstveno zdravje je prav tako pomembno kot upravljanje fizičnega zdravja. Dolgotrajna ali huda nezmožnost obvladovanja je lahko znak duševne bolezni. Včasih ljudje doživljajo kratkotrajno čustveno stisko – kot je velika življenjska sprememba ali travmatični incident. Ttukaj so orodja in viri, ki so na voljo vam ali vaši družini v težkih časih.

Zdravje in dobro počutje

COVID:

Center za nadzor in preprečevanje bolezni – informacije o virusu COVID-19 in cepivu.

Ministrstvo za zdravje zvezne države NY – Informacije o cepivu in virusu COVID-19.

Duševno zdravje:

Zagovorniki duševnega zdravja WNY – Zagotavlja bistvene neklinične storitve, ki obravnavajo potrebe posameznikov, družin in skupnosti, ki živijo z duševnimi boleznimi.

Nacionalna zveza za duševne bolezni – Izobražuje in se zavzema za izboljšanje življenja ljudi z duševnimi boleznimi in njihovih bližnjih.

Urad New Yorka za duševno zdravje – Programi in viri, ki jih ponuja država New York.

Pazljivost:

211 – Sredstva za zdravje in dobro počutje v vaši soseščini.

Vodnik za pomoč – Ponudite smernice in spodbudo, ki jo potrebujete, da boste našli upanje, se motivirali, prevzeli skrb za svoje duševno zdravje in se začeli počutiti bolje.

Mindful – Viri, ki pomagajo pri zdravem duhu in zdravem načinu življenja.

National Institutes of Health – Komplet orodij in virov za čustveno dobro počutje.

Proaktivna nega:

ProActive Caring je bil ustvarjen s Centrom za politiko staranja in invalidnosti na kolidžu Mount Saint Mary kot partnerstvo med ponudniki storitev in družinskimi skrbniki, da bi vas podprli, ko skrbite za osebo s posebnimi potrebami.

Oskrbovalci se pogosto opisujejo, da se počutijo pod stresom ali preobremenjeni zaradi tesnobe glede prihodnosti, zaradi sodb (ali zanikanja) ali družinskih članov in prijateljev, zaradi birokracije, s katero se soočajo, zaradi finančnih pritiskov in včasih celo zaradi skrbi za več kot enega. družinski član.

Pravzaprav so lahko stresi, povezani s tem, da ste družinski negovalci nekoga z motnjami v duševnem razvoju ali razvoju, tako veliki, da ni redko, da skrbniki, ki drugim skrbnikom v skupini predstavijo sebe in svoj položaj, bruhnejo v jok! Za razliko od drugih podpornih programov, kot je oskrba za oddih, ki lahko obravnavajo določene vidike stresa negovalcev, je cilj ProActive Caring pomagati razviti veščine obvladovanja in zgraditi odpornost na trenutni in prihodnji stres.

E-priročnik ProActive Caring vas bo vodil skozi osem modulov in spremljajočih vaj, ki učijo strategije za izboljšanje vašega občutka dobrega počutja in zmanjšanje stresa, ki ga doživljate v vlogi skrbnika.

Želimo vam vse dobro, ko začnete svojo pot do boljšega fizičnega, duševnega in čustvenega zdravja ter do bolj veselega in izpolnjujočega življenja.