Ang emosyonal na kalusugan at kagalingan ay ang kakayahang epektibong mag-navigate sa mga stressor at hamon ng pang-araw-araw na buhay.

Ang emosyonal na kalusugan at kagalingan ay ang kakayahang epektibong mag-navigate sa mga stressor at hamon ng pang-araw-araw na buhay. Pagpapanatili ng emAng otional na kalusugan ay kasinghalaga ng pamamahala sa pisikal na kalusugan.  Ang isang pangmatagalan o matinding kawalan ng kakayahan na makayanan ay maaaring isang senyales ng isang sakit sa isip.  Minsan ang mga tao ay nakakaranas ng panandaliang emosyonal na pagkabalisa - tulad ng isang malaking pagbabago sa buhay o traumatikong insidente. Tnarito ang mga tool at mapagkukunan na magagamit upang matulungan ka o ang iyong pamilya sa mga mahihirap na oras.

Kalusugan at Wellness

Kalusugang pangkaisipan:

Mental Health Advocates ng WNY – Nagbibigay ng mahahalagang serbisyong hindi pang-klinikal na tumutugon sa mga pangangailangan ng mga indibidwal, pamilya at komunidad na may sakit sa isip. 

National Alliance sa Mental Illness – Nagtuturo at nagtataguyod upang mapabuti ang buhay ng mga taong may sakit sa isip at kanilang mga mahal sa buhay. 

New York State Office of Mental Health – Mga programa at mapagkukunang inaalok sa pamamagitan ng New York State.

Pag-iisip:

211 – Mga mapagkukunan ng Kalusugan at Kaayusan sa iyong kapitbahayan. 

TulongGuide – Mag-alok ng patnubay at panghihikayat na kailangan mo upang makahanap ng pag-asa, magkaroon ng motibasyon, pangasiwaan ang iyong kalusugang pangkaisipan, at magsimulang bumuti ang pakiramdam. 

Napakahalaga – Mga mapagkukunan na nakakatulong sa pagkakaroon ng malusog na pag-iisip at malusog na pamumuhay.  

Pambansang Institutes of Health – Emotional Wellness tool kit at mga mapagkukunan.

ProAktibong Pag-aalaga:

Ang ProActive Caring ay nilikha kasama ang Center on Aging and Disability Policy sa Mount Saint Mary College bilang pakikipagtulungan sa pagitan ng mga service provider at mga tagapag-alaga ng pamilya, upang suportahan ka habang pinangangalagaan mo ang isang taong may mga espesyal na pangangailangan.

Ang mga tagapag-alaga ay madalas na naglalarawan sa kanilang sarili bilang nakararamdam ng pagkabalisa tungkol sa hinaharap, sa pamamagitan ng mga paghatol (o pagtanggi) o mga miyembro ng pamilya at mga kaibigan, ng mga burukrasya na kailangan nilang harapin, sa pamamagitan ng mga panggigipit sa pananalapi, at kung minsan kahit na sa pamamagitan ng pangangalaga sa higit sa isa miyembro ng pamilya.

Sa katunayan, ang mga stress na nauugnay sa pagiging isang tagapag-alaga ng pamilya ng isang taong may kapansanan sa intelektwal o pag-unlad ay maaaring maging napakalaki na hindi karaniwan para sa mga tagapag-alaga na nagpapakilala sa kanilang sarili at sa kanilang sitwasyon sa ibang mga tagapag-alaga sa isang grupo, na maluha! Hindi tulad ng iba pang mga programa ng suporta, tulad ng pag-aalaga ng pahinga, na maaaring tumugon sa ilang aspeto ng stress ng tagapag-alaga, nilalayon ng ProActive Caring na tulungan kang bumuo ng mga kasanayan sa pagharap at bumuo ng katatagan sa kasalukuyan at hinaharap na stress.

Ang ProActive Caring e-Manual ay magdadala sa iyo sa pamamagitan ng walong mga module at mga kasamang pagsasanay na nagtuturo ng mga estratehiya upang mapahusay ang iyong pakiramdam ng kagalingan at mabawasan ang stress na iyong nararanasan sa iyong tungkulin bilang isang tagapag-alaga.

Nais ka naming mabuti habang sinisimulan mo ang iyong paglalakbay tungo sa mas mabuting pisikal, mental, at emosyonal na kalusugan at tungo sa isang mas masaya at kasiya-siyang buhay.

Mag-sign up upang matanggap ang aming pinakabagong mga kaganapan, balita at mapagkukunan.

Bumisita

Magulang na Network ng WNY
1021 Broadway Street
Buffalo, NY 14212

Makipag-ugnay sa

Mga Linya ng Suporta sa Pamilya:
English – 716-332-4170
Espanol – 716-449-6394
Libreng Toll – 866-277-4762
info@parentnetworkwny.org